Free Parkour Conditioning Class

Free Parkour Conditioning Class


When?

Start time: Saturday 10:00 (28 October)
End time: Saturday 11:30 (28 October)

Where?

Sct. Matthæus Kirke
Sct. Matthæus Kirke, Matthæusgade 31, København
Fundraising

About

SEPTEMBER: QM and quality in movement
LOCATION: Skolegården ved Mathæusgade, Kbh V
GUEST COACH: RASMUS SAABYE
THEME: CHALLENGE OF THE BLIND MONK

GRATIS CONDITIONING TRÆNING
(ENLISH BELOW)
Sidste lørdag i måneden inviterer vi til en gratis conditioning udfordring. Vi ønsker at videreformidle parkour-ånden og den tilhørende conditioning, som er en essentiel del af parkour-praksisen. Parkour-conditioningen består af kropsvægtsøvelser som forbereder kroppen fysisk til det parkourtekniske og vi arbejder bl.a. med hop, trappeløb, kravleøvelser og passager som en del af træningen. For parkour-grundlæggerne betyder conditioning-arbejdet meget og deres praksis består i høj grad af disse fysiske udfordring. Conditioning udfordringerne har, gennem tiden, været en vigtig del af vores praksis og vi ser tilbage på disse med stor glæde, men føler at de fylder mindre og mindre i den generelle opfattelse af parkour. Vi ønsker derfor at rette vores blik mod det fysiske og fordybe os i conditioningen en gang om måneden og forhåbentlig være med til at skabe en øget opmærksomhed omkring denne glemte del af praksisen. Derfor har vi også valgt at lave eventet gratis for alle der har lyst til at få et indblik ind i den “hårde” del af parkour-verden. Til hver træning sørger vi for en grundig opvarmning og en fysisk hård udfordring. Alt du behøver at gøre er bare at dukke op og og blive presset på fysikken. Træningerne skifter mødested hver måned, så følg med her på eventet for at se mødested og tema for conditioningen.
Hvis du er interesseret i at prøve den tekniske del af parkour så tilbyder vi også drop-in parkour træninger resten af lørdagene i måneden fra kl. 10.00-11.30. Du kan læse mere om disse træninger på følgende event:
https://www.facebook.com/events/792926880837912/?notif_t=event_calendar_create¬if_id=1465107930396683

Vi glæder os til ægte parkour med jer!

Marcus og Sander

FREE CONDITIONING TRAINING
Last Saturday of the month we invite you to join a free conditioning training. We want to communicate the parkour spirit and the related conditioning, which is an essential part of the parkour practice. Parkour conditioning, consists of bodyweight exercises that prepare your body physically for the parkour technical elements and we’re going to work with jumps, running on stairs, crawling exercises and vaults as part of the training. For the parkour founders the conditioning work is essential and their practice consist largely of these physical challenges. Conditioning challenges have, over time, been an important part of our practice and we look back on this with great pleasure, but feel that they, now a days, take up less in the general perception of parkour. We therefore wish to direct our gaze to the physical parts of parkour and immerse ourselves into the conditioning once a month and hopefully help to create an awareness of this forgotten part of the practice. Therefore we have chosen to make the event free for all who want to get an insight into the "hard" part of the parkour world. For each training we provide a thorough warm-up and a physically tough challenge. All you need to do is just show up prepared to get physically challenged. The workouts change venue every month, so keep an eye on this event to see the venue and theme of the conditioning.
If you are interested in trying out the technical part of parkour we also offer drop-in parkour trainings the rest of the Saturdays of the month from 10:00 to 11:30. You can read more about these trainings at the following event:
https://www.facebook.com/events/792926880837912/?notif_t=event_calendar_create¬if_id=1465107930396683

We look forward to practice true parkour with you!

Marcus and Sander



Upcoming events at Sct. Matthæus Kirke

A Rush of Coldplay: Sct. Matthæus Kirke
Music

A Rush of Coldplay: Sct. Matthæus Kirke

Wednesday 20:00 (21 March)
Sct. Matthæus Kirke, København

Events around Sct. Matthæus Kirke

Veras Market i WestMarket - 05.11.17 - få stande
Comedy
250 m »

Veras Market i WestMarket - 05.11.17 - få stande

Sunday 11:00 (05 November)
WestMarket, København

Søndags-Jazz i WestMarket 22.10.17
Art
250 m »

Søndags-Jazz i WestMarket 22.10.17

Sunday 14:00 (22 October)
WestMarket, København

Ramona og Kammerkoret - i Kristkirken på Enghave Plads
Music
300 m »

Ramona og Kammerkoret - i Kristkirken på Enghave Plads

Sunday 16:00 (12 November)
Kristkirken på Enghave Plads, København

The Kooks in Copenhagen!
Music
300 m »

The Kooks in Copenhagen!

Monday 17:00 (20 November)
VEGA, København

VETO - VEGA
Book
300 m »

VETO - VEGA

Thursday 20:00 (15 March)
VEGA, København

Velvet Volume / Lille Vega
Music
300 m »

Velvet Volume / Lille Vega

Friday 21:00 (17 November)
VEGA, København

Kim Larsen & Kjukken - VEGA - Venteliste
Music
300 m »

Kim Larsen & Kjukken - VEGA - Venteliste

Friday 20:00 (02 March)
VEGA, København

Kim Larsen & Kjukken - Ekstra koncert - VEGA
Music
300 m »

Kim Larsen & Kjukken - Ekstra koncert - VEGA

Thursday 20:00 (01 March)
VEGA, København