Lykketræning

Lykketræning


When?

Start time: Monday 19:20 (15 January)
End time: Monday 20:20 (29 January)

Where?

Senses
Sommerstedgade 5-7, Copenhagen

About

Find lyset i Vintermørket! Senses starter LYKKETRÆNING i januar.

Januar er for mange årets mest upopulære måned. Mørk, lang og kold – det føles som om, alting går i stå, og der er uendelig langt til det lyse forår.

Derfor tilbyder vi LYKKETRÆNING – en ny form for træning skabt til at få energien op, så de positive følelser fylder mere i dit liv.

Lykketræning er en blanding af fysiske, mentale og meditative øvelser, der løfter humøret og giver dig mere overskud og glæde.

Vi har selv stor indflydelse på vores lykkeniveau. Vores oplevelse af positive følelser spænder fra ro, velvære, glæde og inspiration, til begejstring, fryd, jubel og eufori. Disse følelser kan du fremme gennem fysiske øvelser, der sætter gang i lykkehormoner som endorfiner og oxytocin. Og vi kan højne lykkefølelserne gennem meditationer, mentale og praktiske øvelser, der forbinder dig med din indre styrke eller blotlægger blokeringer i dit liv, der står i vejen for glæden.

Den fysiske del af lykketræning er vigtig, for her lærer vi at ændre vores energi, så vi får velvære i kroppen og klarhed i sindet.

Gennem yoga, fitness, musik, dans og stemmetræning har kroppen et væld af energiressourcer, vi kan lære at bruge.
Lykke kan trænes og holdes ved lige. Vi træner lykken på den korte og den lange bane. Hvordan løfter du humøret her og nu, og hvordan holder du fokus på de langsigtede mål, der former det liv, du ønsker?

Lykketræning er bygget op over 3 klasser, der hver har et tema, som er centralt i lykkeforskning. Overskrifterne er:

Udrensning,
Dit forhold til dig selv,
Kreativitet.

Du kan selv vælge, om du vil følge alle klasser, eller om du vil hoppe af og på, da hver klasse er en helhed i sig selv.
Kom og lær nogle nye gode lykkevaner! Vi glæder os til at se dig og få energien op i januarmørket.

Undervisere: Susan Søgaard og Tine Frellesen

Susan Søgaard er yogainstruktør og indehaver af Senses. Tine Frellesen er forfatter til bogen Sommer hele året – sådan holder du energien oppe om vinteren.



Events around Senses

3-dags sangerbootcamp - få pladser tilbage!
200 m »

3-dags sangerbootcamp - få pladser tilbage!

Friday 17:00 (09 February)
Stemmefabrikken, København

Tirsdagscafé i Ukirke: SpilOp/GCP-udvalget
200 m »

Tirsdagscafé i Ukirke: SpilOp/GCP-udvalget

Tuesday 18:00 (30 January)
Ukirke, København

FOLK-kväll i uKirke
200 m »

FOLK-kväll i uKirke

Wednesday 17:30 (24 January)
Ukirke, København

Byttemarked i uKirke
200 m »

Byttemarked i uKirke

Sunday 10:00 (25 February)
Ukirke, København

40 ÅRS JUBILÆUM
250 m »

40 ÅRS JUBILÆUM

Friday 16:00 (16 February)
Chicky Grill, København

Parallel w/ Lollino (Bedrock, Hush Recordz)
200 m »

Parallel w/ Lollino (Bedrock, Hush Recordz)

Friday 23:55 (26 January)
KB18 kødboderne, Copenhagen

Peyote o Coyote
200 m »

Peyote o Coyote

Saturday 23:59 (27 January)
KB18 kødboderne, Copenhagen

Lee Bains III & The Glory Fires (US) //Alabama Black Snakes dk
200 m »

Lee Bains III & The Glory Fires (US) //Alabama Black Snakes dk

Saturday 20:00 (10 February)
KB18 kødboderne, Copenhagen