YOJO gravid Hillerød, fødselsforberedelse inkl. online forløb

YOJO gravid Hillerød, fødselsforberedelse inkl. online forløb


When?

Start time: Friday 16:00 (06 April)
End time: Friday 18:30 (06 April)

About

Gravidyogalærer Tina Fresco og erfaren jordemoder Pia Kaufmann Stenberg glæder sig til at byde dig velkommen til YOJO gravidyoga og fødselsforberedelse med høj faglighed og dybdegående undervisning i en varm og afslappende atmosfære i Hillerød.

Dette får du på YOJO gravid i Nordsjælland:

Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
Ved regelmæssig yoga får du en bedre kondition og dermed dokumenteret lettere fødsel
Træning og afspænding af bækkenbunden som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
Redskaber fra hypnose der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit fødeinstinkt
Netværk med andre gravide

Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer

Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YOJO gravid online: yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 1.195 kr.). På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodervideoerne om aftenen sammen med din mand i sofaen.

De praktiske detaljer
Undervisningen foregår i fine lyse lokaler:

Yogaoasen, Skansevej 20B, Hillerød

Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og ca. hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter gravidyoga.
Pris 2.195 kr. for 6 gange live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb (værdi 1.195 kr.) til et par måneder efter du har født.

Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

Er der ikke et hold, der passer ind i din kalender, så er vores YOJO gravid online forløb altid tilgængeligt - http://yojo.dk/yojo-online/

Kommende hold i 2018:

YOJO gravid i Hillerød fra d. 6. april kl. 16.00

6. april – YOga kl. 16.00-17.30 – JOrdemoder kl. 17.30-18.30
13. april – YOga kl. 16.00-17.30
20. april – YOga kl. 16.00-17.30
27. april – INGEN UNDERVISNING grundet bedagsferie
4. maj – INGEN UNDERVISNING grundet ferie
11. maj – INGEN UNDERVISNING grundet Kristi Himmelfartsferie
18. maj – YOga kl. 16.00-17.30 – JOrdemoder kl. 17.30-18.30
25. maj – YOga kl. 16.00-17.30
1. juni – YOga kl. 16.00-17.30 – JOrdemoder kl. 17.30-18.30
TILMELD HER: https://yojo.dk/yojo-gravid-nordsjaelland/

Lidt om underviserne:

Tina Fresco er en erfaren og veluddannet yogalærer med mere end 20 års undervisningserfaring. Tina har en bachelor i medicin fra Aarhus Universitet og underviser i yoga på fuld tid i eget studie i Helsinge. Tina er desuden fødselshjælper – doula – og har haft mange gravide igennem sine gravidyogaklasser. Hun underviser også i efterfødselsyoga hver mandag kl. 12 – 13.30 i Yoga al Fresco, Helsinge.
Læs om Tina på www.yogaalfresco.dk

Jordemoder Pia Kaufmann Stenberg har i 15 år praktiseret som jordemoder i Danmark, Norge og Grønland. Før sin uddannelse som jordemoder har hun som sygeplejerske overvejende arbejdet med gravide og barslende familier.
I dag er Pia centerjordemoder på Nordsjællands Hospital i Hillerød, hvor hun fortrinsvis har sit virke på fødeafdelingen og i konsultationen for gravide.
Pia har en holistisk tilgang til graviditet, fødsel og barsel. På fødeafdelingen har hun bl.a. medvirket til implementeringen af “sansestuer”, ligesom hjemmefødsler også ligger hendes hjerte meget nært.



Events around Yogaoasen - Yoga, meditation og stresshåndtering

Danmarks største og 'fedeste' mandeløb - Xtreme Mandehørm
100 m »

Danmarks største og "fedeste" mandeløb - Xtreme Mandehørm

Saturday 12:00 (15 September)
Xtreme Mandehørm, Hillerød, Hillerød

MellemFingaMuzik // 16+
200 m »

MellemFingaMuzik // 16+

Saturday 23:00 (03 February)
Downtown - Hillerød, Hillerød

15 års jubilæum og Eddie's ølshow
200 m »

15 års jubilæum og Eddie's ølshow

Friday 18:00 (09 February)
København Café & Bistro, Hillerød

Ølsmagning Herslev Bryghus
250 m »

Ølsmagning Herslev Bryghus

Thursday 19:00 (25 January)
Skänk Hillerød øl & vinbar, Hillerød

10 års jubilæum!
250 m »

10 års jubilæum!

Saturday 10:00 (05 May)
Piemonte Vine & Delikatesser, Hillerød

SIND Generalforsamling, Hillerød-Allerød
500 m »

SIND Generalforsamling, Hillerød-Allerød

Monday 19:00 (26 February)
SIND-Huset Hillerød, Hillerød

Klosterruten Etape 5 og 6: Hillerød-Farum 24 km.
450 m »

Klosterruten Etape 5 og 6: Hillerød-Farum 24 km.

Sunday 11:15 (18 March)
Hillerød Station, Hillerød

Babymassage kursus i Hillerød
350 m »

Babymassage kursus i Hillerød

Friday 13:00 (26 January)
Blid Zoneterapi, Hillerød